अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस पर  इंडियन केयर सोशल फाउंडेशन द्वारा  ग्रामीण  महिलाओं को योगा के प्रति किया जागरूक 






 21 जून अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस हर साल 21 जून  को मनाया जाता है lदुनिया भर के कई हिस्सों में सबसे बड़ा दिन ही माना जाता हैl प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपने भाषण के दौरान अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस का विचार पहली बार प्रस्तावित किया गया थाl 21 जून 2015 में 21 जून को पहला अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस मनाया गया थाl योगा वजन नियंत्रण मांसपेशियों को पुष्ट करता है और शरीर को तंदुरुस्त बनाता है तो वहीं दूसरी ओर योग से शरीर से फैट को भी कम किया जा सकता है, ब्लड शुगर कंट्रोल करता है, डायबिटीज रोगियों के लिए योग बेहद फायदेमंद है, खासतौर से महिलाओं में कई तरह की बीमारियां देखी जाती है इन्हीं को देखते हुए ग्रामीण महिलाओं और बच्चों को भी जागरूक किया गया l योगा के प्रति उनकोl  खास तौर पर उन महिलाओं को जो ग्रामीण परिवार से हैं जो योगा के बारे में नहीं जानती उनको जागरूक किया गया ,उनको योगा कराया गया ,और बताया गया स्वस्थ निरोग रहना है तो योगा करेंl

तरह-तरह की बीमारियां शरीर में इसी वजह से लग रही है आराम ज्यादा लोग करते हैं तेल मसाले  भी ज्यादा यूज कर रहे हैं जिससे बीमारियां उनको ज्यादा हो रही हैl बीमारियों के चपेट में आ रहे हैं उनको खान-पान सही रखना हैl हरी सब्जियां यूज करनी है, फल यूज करना है ,और अपनी डेली रूटीन में एक्सरसाइज योगा शामिल करें जिससे आप स्वस्थ रहें और इम्यूनिटी पावर बढ़ाए क्रोमा जैसी महामारी से भी बचें l

योगा टीचर राखी साहनी ने घरेलू योगा के कई टिप्स भी बताएंl

मोहम्मद सुल्तान खान *इंटरनेशनल ब्लैक बेल्ट सोसाइटी कोषाध्यक्ष*  *डायरेक्टर शबा खान* , *आसिफ खान महासचिव,* *उत्तर प्रदेश उपाध्यक्ष रबिया बेगम* आदि लोग मौजूद रहेl

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